おもいつきノート

秋の森林浴

fukutoshi — 2009-10-30T10:55:38+09:00

　今年もまもなく、山々に黄金や朱色に燃える錦繍の世界が広がる紅葉のシーズンがやって来ますね。ところで紅葉狩りと言えば目で紅葉を楽しむものですが、森林浴という意識で紅葉狩りをされたことはおありでしょうか。

　“森林浴”と聞くと、春や新緑の季節をイメージしがちですが、“緑”じゃなくても、木や自然があるところが“森林浴スポット”となるので、秋や冬にも森林浴はできるのです。

　そのポイントとなるひとつが、「フィトンチッド」です。フィトンチッドとはひと言でいえば「木の香り」。樹木が自分で作り出して発散する揮発性物質の事です。その主成分は有機化合物「テルペン類」で、ヒトがこれを浴びている状態が森林浴というのです。森の中に漂う揮発性のフィトンチッドは、私たちの身体に触れると、肝臓の活動を高める酵素の活性化、香りによる清涼効果、生理機能の促進、二日酔い・体調不良時の頭痛・吐き気の軽減など、数多の効果を与えてくれます。また、フィトンチッドを嗅ぐと活発に流れる脳の血流量を適量に抑える効果があり、これにより脳や身体をリラックスさせてく

れるのだそうです。　では、より効果的な森林浴になるためのポイントをご紹介します。

時間帯は午前11時ぐらいまでがフィトンチッドの濃度が高い時間帯になります。

この時間帯は気温の上がり幅が少なく空気の動きも少ないので、フィトンチッドが拡散されにくくベストな時間帯なのだそうです。また、雨にあたると葉や枝が刺激を受けてフィトンチッドがより多く放出されるので雨上がりも、お薦めの時間帯です。さらに、フィトンチッドは揮発性物質ですが、空気より重いため放出後時間が経つと地面にたまりやすい性質があります。そのため、落ち葉などがたまった場所で、座ったり・仰向けになったりして深呼吸すると、地面にたまったフィトンチッドたっぷりの空気を吸い込め、よりリラックス効果を得ることが出来ます。

　日ごと色を変化させていく街路樹を眺めているだけでも心が潤い癒されますが、せっかくですので森林を訪れ、紅葉狩りを楽しみたいものですね。今年はただ木々たちの変化を楽しむだけではなく、彼らが身体に与えてくれる目に見えないフィトンチッドの素晴らしい癒しの効果も意識して一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか。

（アルフィックス日報　　第２８９７号）

ご来賓登場

fukutoshi — 2009-06-23T13:17:49+09:00

昨日、某法制団体の総会に出席した。議事が全て終了し、各種関連団体からのご来賓が登壇し総会の祝辞を述べ総会が終了し、懇親会になった。このような会合は、数年ぶりで、状況は、不明であるが、本来「来賓」は、議事の最初から議場におられて当然と、解するのがおかしいのであろうか、それとも、議場での討論を、聞かせたくないと考えているのか、疑問である。

連帯責任

fukutoshi — 2009-06-19T11:19:36+09:00

某大学ボクシング部の学生が強盗を働いたとの事。よって大学幹部は、そのボクシング部を廃部にするに決定した。これが「連帯責任」というものなのでしょうか

それでは、なぜその学生の所属する学部を廃学部にしないのですか

それでは、なぜその学生の在籍する大学を廃校にしないのですか

大学として調度良い規模の責任の取り方が、クラブを廃止することなのでしょうか。

組織的行為なら仕方ないでしょうが、個人的犯罪なら廃部することは、いかがなものでしょうか、関係の無い他の部員の損害は、計り知れない。

花菖蒲

fukutoshi — 2009-06-15T11:34:42+09:00

６月１４日（日）花菖蒲を見に高槻花菖蒲園を、訪れた。残念ながら閉園でした。

放置されたパンフレットは、平成１９年の物だったので、昨年閉園したのでしょう。

経営上、何があったのかは、はかり知ることは、出来ませんが２年の年月を経て園は、荒れ放題でした。

高槻から三重まで車を走らせ、滝谷菖蒲園へ、いきました。こちらは、大変な人出で、大盛況です。

何が違ったのでしょうか　（滝谷で取った携帯写真です。）

異様な植物（花）

fukutoshi — 2009-06-10T13:35:59+09:00

先日、お祝い事として、花（アレンジメント）を頂きました。

初めは、造花と思いましたが生花でした。

南方の植物のようですが、名前が解りません。

ともかく、有難うございます。

味覚を感じる臓器

fukutoshi — 2009-06-03T10:11:34+09:00

これまで、甘い・辛いといった味覚を感知できるのは舌だけであるといわれてきました。ところが今年の４月、これまでの常識を覆す発見がされています。それは味覚を持つ必要のない臓器、「膵臓」にも実は舌と同じ甘味センサーがあったというのです。群馬大学の研究チームが発表し、早くも大きな話題を呼んでいます。（ｱﾙﾌｨｯｸｽ日報第2798号より）

ビジネスマン必見

fukutoshi — 2009-01-13T17:24:51+09:00

書店で平積されている中で、一際目立つ本がありました。鮮やかなブルーの表紙の「東大合格生のノートは必ず美しい」という本です。日本の最高学府である東大は毎年1万人近くが受験し、3000人しか入学できない最難関です。そんな東大に合格する優秀な学生のノートに共通する法則を、まとめたもので、昨年9月の発売以来30万部売れており、さらなる増刷が予定されているそうです。

　もちろん美しくノートを取ることにこだわったからといって合格するものではありません。この本のポイントは、7つの法則にのっとったノートを書くために必要な、理解力や情報整理の能力などを高めるコツがえられることです。これは、受験の為だけではなく、プレゼンの準備や会議の内容の要点まとめるといったビジネスでも役立ちそうです。　　　　　　　（ｱﾙﾌｨｯｸ日報第2703号より）

ふるさと納税・・・ふるさと以外でもOK・・・

fukutoshi — 2008-09-11T10:04:06+09:00

2008年５月から、地方税法等の改正により個人住民税の寄付金税制が大幅に拡充される形で導入された「ふるさと納税制度」。ふるさと納税制度という名称にはなっていますが、制度の仕組みは、税額控除を利用した寄付金控除方式。生まれ育った故郷の自治体などに５０００円以上の寄付を行うと、５０００円を超えた額から個人住民税、所得税が、その年の所得税確定申告により最大10％控除されます。なお、寄付の受け入れや具体的な手順については、各地方自治体が条例で指定しています。実は、この制度、出身地に限らず47都道府県と全国の市町村から自由に選べます。全国の地方自治体では、ホームページなどを使って、この制度をアピール。一部では、お茶やお米、地域の特産品などをプレゼントしてくれるところもあり、話題になっています。（積水ハウスReportToday Vol.45)

国金金利下がる

fukutoshi — 2008-08-18T11:36:23+09:00

国民生活金融公庫貸付金利が下がりました。

平成20年８月１３日現在

種類利率（年利％）

普通貸付　　　基準利率 2.55 ⇒ 2.45

経営改善特利Ｆ 2.25 ⇒ 2.15

新企業育成             基準利率    2.55 ⇒ 2.45
                           特利Ａ       2.2 ⇒ 2.1
                           特利Ｂ       1.95 ⇒ 1.85
                           特利Ｃ       1.7 ⇒ 1.6

企業活力強化          基準利率 2.55 ⇒ 2.45
                           特利Ａ       2.2 ⇒ 2.1
                           特利Ｂ       1.95 ⇒ 1.85
                           特利Ｃ       1.7 ⇒ 1.6
                           特利Ｏ       1.3 ⇒ 1.2

環境・ｴﾈﾙｷﾞｰ対策    基準利率    2.55 ⇒ 2.45
                           特利Ａ       2.2 ⇒ 2.1
                           特利Ｂ       1.95 ⇒ 1.85
                           特利Ｃ       1.7 ⇒ 1.6
                           特利Ｊ       1.55 ⇒ 1.45

食品貸付                基準利率    2.55 ⇒ 2.45
                           特利Ａ       2.2 ⇒ 2.1
                           特利Ｂ       1.95 ⇒ 1.85
                           特利Ｃ       1.7 ⇒ 1.6
セーフティネット       基準利率    2.55 ⇒ 2.45

企業再生                基準利率    2.55 ⇒ 2.45
                           特利Ａ       2.2 ⇒ 2.1
                           特利Ｚ       3.25 ⇒ 3.15

生活衛生                基準利率    2.55 ⇒ 2.45
                           特利Ａ       2.2 ⇒ 2.1
                           特利Ｂ       1.95 ⇒ 1.85
                           特利Ｃ・Ｅ 1.7 ⇒ 1.6

生活衛生改善特利Ｆ 2.25 ⇒ 2.15

生活衛生ｾｰﾌﾃｨﾈｯﾄ基準利率 2.55 ⇒ 2.45

教育資金 2.65 ⇒ 2.65

恩給・共済年金担保 1.7 ⇒ 1.6

夏の朝

fukutoshi — 2008-07-26T10:34:50+09:00

長居公園のハス。大勢の人ごみの中での1枚です。なぜかオーバーな写真がすきです。前ボケが多すぎたようで